가끔은 우리 모두 비오는 날을 보내곤 합니다.
변한 것은 날씨가 아니라, 마음의 상태입니다.
창밖으로는 햇살이 비치지만, 내 마음은 조용한 비에 젖는 것 같다.
이럴 때 과거의 트라우마는 마치 조용히 문을 여는 기억처럼 초대받지 않은 채 내 마음속으로 다시 스며든다.
당신이 다른 사람들 앞에서 아무리 강해 보이더라도, 사회에서 아무리 많은 업적을 이루었더라도, 어떤 상처는 여전히 의도치 않게 남게 됩니다.
특히 한밤중에 낮 동안 분주히 방어하던 전선이 후퇴하면 긴장된 신경은 건드리기만 하면 반격을 시작합니다.
사소한 것, 멜로디, 심지어 친숙한 냄새조차도 순식간에 감정을 무너뜨릴 수 있습니다.
우리는 "시간이 모든 것을 치유할 수 있다"고 생각하지만, 사실 어떤 부상은 그 부상과 공존하는 법을 배우는 것만으로도 충분합니다.
상처는 아물었고 더 이상 피가 나지 않지만, 아직도 약간 아프다.
우리가 성장이라고 부르는 것은 종종 그저 미소를 지으며 그것을 견디는 법을 배우거나, 침대에서 조용히 눈물을 흘리게 한 다음, 갑옷을 입고 앞으로 나아가는 것일 뿐입니다.
이런 날이 오면, 그것을 부정할 필요도 없고, 강해지려고 강요할 필요도 없습니다.
자신이 취약해지는 것을 허용하고, 멈추거나 아무것도 하지 않고 조용히 앉거나 누워서 상처받은 자아와 함께하세요.
우리는 기계가 아니므로, 우리는 생산성에만 가치를 두는 인간이 아닙니다.
어떤 트라우마는 평생 동안 완전히 치유되지 않을 수도 있지만, 그렇다고 해서 우리가 사랑받거나 행복할 자격이 없다는 것은 아닙니다.
우리는 살아 있다는 행위를 더욱 진실되고 완전하게 경험하게 됩니다.
오늘 감정의 비에 젖어 있다면 상관없습니다. 그냥 내리게 두세요.
내일도 태양이 떠오를 것이고, 당신과 나는 과거와 평화롭게 살아가는 법을 조금씩 배우게 될 것입니다.
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