人生とは、実は引き算の進化のプロセスです。不要な雑音を静め、価値のない人や物を捨て、本当に大切なものを残すことなのです。
人生で最大の不条理は、常に悪い人や悪い事に巻き込まれ、すべてのエネルギーを消耗してしまうことです。
世の中が複雑すぎるのではなく、相手が良くなることはないし、物事がうまくいかないことは分かっているのに、それでも時間と感情を注ぎ込んでしまうのです。
あなたを落ち込ませるような人に出会ったら、すぐに撤退してください。眠れなくなるようなものに遭遇したら、損失を断固として止めてください。
手放すことを知ったときのみ、私たちは自由に生きることができます。
荘子：「無力だと感じたら、行為を断ち切り、心を乱す考えを捨て、繋がりが弱いと感じたら、それを捨て去るべきである。」
手放すことは逃げることではなく、撤退することは無情なことではありません。
それは、自分の人生に境界線を設けることです。「大切にしているけれど、不当に扱われているとは思わない。気にしているけれど、エネルギーを無駄にしない。」
後になって、多くの集まりや別れには期限があることに気づくでしょう。来るはずの人は自然と来ますが、去るべき人を留めておくことはできません。
一見すると、友人が減り、コミュニケーションが減り、意味のない説明が減るなど、損失のように思えますが、もう一度よく考えてみると、それは利益であり、明晰な心、安定した心拍、そして好きなことに集中する時間です。
あなたが切り離すのは重荷であり、代わりに得るのは楽さです。あなたが手放すのは執着であり、あなたが歓迎するのは自由です。
別れるときは決断力を持ち、諦めるときは冷静になり、去るときは振り返らないでください。
価値のある人のためにエネルギーを温存し、やる価値のあることに心を注ぎましょう。
減らし始めると、人生はあなたのために増やしていきます。絡み合うのをやめると、すべての良いものを受け入れる余地が生まれます。
あなたも私もこの教訓を学び、より自由でゆったりとした人生を送れるよう願っています。
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