Considerando la recente rapida perdita di peso, molte persone mi hanno chiesto come farlo. È possibile che i problemi psicologici influenzino la mia fisiologia, ma la cosa più importante è che ho cambiato le mie abitudini alimentari!
In passato, prima dell'arrivo del primo cliente, consumava un pasto completo e poi tornava in azienda per incontrare il lavoro.
Forse quando invecchi, diventerai facilmente esausto mentalmente e ti addormenterai stando seduto.
Qualche mese fa ho letto un rapporto secondo cui il caffè nero di alta qualità può effettivamente sostituire la colazione purché non aggiunga latticini o zucchero, non sarà troppo irritante per lo stomaco e può anche rinfrescare la mente. ed energia.
Si dice che nel XIII secolo in Etiopia il caffè fosse usato per curare i problemi di stomaco e poiché so come selezionare i chicchi buoni e arrostirli, non posso essere troppo duro con il mio corpo bevendoli io stesso!
Quindi la prima cosa che faccio ogni giorno quando mi sveglio è preparare il caffè, e solo ogni tanto compro qualcosa da mangiare fuori.
Recentemente, al primo cliente che viene ogni giorno, chiedo se vuole una tazza di caffè appena fatto. A volte sono occupato fino a sera e, se durante la pausa ho molta fame, posso semplicemente mangiare qualche piccolo spuntino. Dopo aver consumato un pasto nutriente per cena, inspiegabilmente completai la dieta intermittente del 204.
Ma in realtà, perdere peso in questo modo non è molto positivo. Il livello di zucchero nel sangue aumenta e diminuisce, il che a lungo termine può facilmente portare al diabete. Non mangio così deliberatamente, sono davvero troppo pigro per mangiare quando lo sono solo!
Recentemente, c’è stato un leggero aggiustamento verso la dieta di 222.
- "2 buoni" buon olio, buone proteine
- "2 meno" meno carboidrati e meno zuccheri
- "2 Alto" Mangia più cibi ricchi di complesso B e antiossidanti come cereali integrali, zucche, pomodori, broccoli, ecc.
E adoro tutti i tipi di zuppe. Ho comprato un sacco di ottime carni e le ho messe in un congelatore speciale. Preparo la zuppa ogni due o tre giorni, quindi posso mangiarla quasi a qualsiasi ora ogni giorno vuoi mangiare, puoi prendere una ciotola di zuppa e berla per ricostituire l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno.
Devono essere molti i clienti che hanno assaggiato le mie varie zuppe, ma di solito utilizzo un metodo puramente naturale e non utilizzo più prodotti chimici speciali per il condimento. La zuppa originale mantiene il gusto più puro del cibo originale. Col tempo, sarà più difficile mangiare fuori. I condimenti sono pasticciati. Queste dovrebbero essere le conseguenze del corpo che viene nutrito.
In realtà, quello che voglio dire è che le persone moderne richiedono troppa energia per i loro corpi, il che porta a varie malattie della civiltà. Sarebbe bene modificare leggermente le loro abitudini alimentari, ma sei comunque il benvenuto a invitarmi a mangiare cibo delizioso ! Altrimenti, mangiare da soli a volte può essere davvero pigro.
Ti piace il caffè nero tanto quanto me?
O forse ti piace preparare diversi tipi di zuppe?
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