1 年は 365 日ですが、現在の技術の進歩に従うと、平均寿命は 80 歳を超える可能性が高くなります。つまり、「寿命はわずか 3 万日」です。
数字で言えばそれは非常に限られていますが、私たちは日常生活の中でこの事実を無視することがよくあります。
毎日が繰り返されることのない人生の一部であるなら、なぜ自分自身や他の人に恥をかかせるために無駄にする必要がありますか？
人生は短い、今を大切にすることを学びましょう
私たちが毎日費やしている時間を振り返ったとき、その時間のうちどれくらいが本当に自分のものでしょうか?
そのうち何人が悩みやストレス、人間関係のしがらみに悩まされているでしょうか？
もしかしたら、私たちは人生が満足できないと不平を言ったり、世界が自分にとって不公平であるとさえ感じたりするかもしれませんが、多くの場合、こうした否定的な感情は自分自身によって生み出されています。
過去の失敗や未知の未来に常に執着していると、現在の美しさを無視することになります。
3万日以上というと長いように思えるかもしれませんが、睡眠、仕事、何もせずに過ごす時間を除けば、私たちが本当に自由にコントロールできる日はごくわずかです。
貴重な時間を無駄にするのではなく、執着を手放し、リラックスして充実した毎日を過ごすことを学びましょう。
なぜ当惑するのでしょうか？
私たちはしばしば自分自身を批判し、達成されていない目標について心配し、過去の間違いを後悔します。
この種の自責は進歩への動機であるように見えますが、多くの場合、単なるエネルギーの無駄です。
人生の意味は決して完璧を追求することではなく、バランスと幸福を見つけることを学ぶことでした。
達成不可能な基準を求めて自分を苦しめ続けるのではなく、旅のあらゆるシーンを楽しみましょう。
なぜわざわざ他人にとって物事を難しくするのでしょうか？
対人関係において、私たちは衝動や感情によって、意図せず他人を困難にしてしまうことがよくあります。
厳しい言葉や無関心な態度が、他人の心に影となって現れることもあります。
そして冷静になると、自分の行動を後悔することがよくあります。
人間関係の修復に時間を費やすのではなく、最初から寛容さと優しさを選びましょう。
他人の立場に立つことを学び、他人への「過剰な期待」を手放すことで、人と人との距離が縮まり、より調和のとれた関係になることができるでしょう。
毎日が贈り物です
人生はわずか 30,000 日です。私たちは明日を予測することも、過去を元に戻すこともできません。
それなら、毎日を贈り物だと思って大切にしてみてはいかがでしょうか？
自分にとって平和な生活のペースを見つけて、他の人が呼吸できる暖かいスペースを残してください。
そんな生活は眩しくないかもしれないが、きっと心地よいはずだ。
毎日寝る前に次の質問を自分に問いかけてください。「今日、誰かに迷惑をかけましたか?」
答えが「ノー」であれば、おめでとうございます。あなたは自分自身と世界にリラクゼーションと調和をもたらしました。
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人生はそれほど困難である必要はなく、快適で穏やかであれば十分です。
人生の不完全さを受け入れることは真の成熟であり、成長の始まりです。
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