{"id":6920,"date":"2024-01-26T16:24:00","date_gmt":"2024-01-26T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doolounge.com\/?p=6920"},"modified":"2024-02-06T18:28:00","modified_gmt":"2024-02-06T10:28:00","slug":"breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doolounge.com\/it\/breakfast\/","title":{"rendered":"colazione"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Considerando la recente rapida perdita di peso, molte persone mi hanno chiesto come farlo. \u00c8 possibile che i problemi psicologici influenzino la mia fisiologia, ma la cosa pi\u00f9 importante \u00e8 che ho cambiato le mie abitudini alimentari!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In passato, prima dell&#039;arrivo del primo cliente, consumava un pasto completo e poi tornava in azienda per incontrare il lavoro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forse quando invecchi, diventerai facilmente esausto mentalmente e ti addormenterai stando seduto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qualche mese fa ho letto un rapporto secondo cui il caff\u00e8 nero di alta qualit\u00e0 pu\u00f2 effettivamente sostituire la colazione purch\u00e9 non aggiunga latticini o zucchero, non sar\u00e0 troppo irritante per lo stomaco e pu\u00f2 anche rinfrescare la mente. ed energia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si dice che nel XIII secolo in Etiopia il caff\u00e8 fosse usato per curare i problemi di stomaco e poich\u00e9 so come selezionare i chicchi buoni e arrostirli, non posso essere troppo duro con il mio corpo bevendoli io stesso!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi la prima cosa che faccio ogni giorno quando mi sveglio \u00e8 preparare il caff\u00e8, e solo ogni tanto compro qualcosa da mangiare fuori.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recentemente, al primo cliente che viene ogni giorno, chiedo se vuole una tazza di caff\u00e8 appena fatto. A volte sono occupato fino a sera e, se durante la pausa ho molta fame, posso semplicemente mangiare qualche piccolo spuntino. Dopo aver consumato un pasto nutriente per cena, inspiegabilmente completai la dieta intermittente del 204.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma in realt\u00e0, perdere peso in questo modo non \u00e8 molto positivo. Il livello di zucchero nel sangue aumenta e diminuisce, il che a lungo termine pu\u00f2 facilmente portare al diabete. Non mangio cos\u00ec deliberatamente, sono davvero troppo pigro per mangiare quando lo sono solo!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recentemente, c\u2019\u00e8 stato un leggero aggiustamento verso la dieta di 222.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&quot;2 buoni&quot; buon olio, buone proteine<\/li>\n\n\n\n<li>&quot;2 meno&quot; meno carboidrati e meno zuccheri<\/li>\n\n\n\n<li>&quot;2 Alto&quot; Mangia pi\u00f9 cibi ricchi di complesso B e antiossidanti come cereali integrali, zucche, pomodori, broccoli, ecc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E adoro tutti i tipi di zuppe. Ho comprato un sacco di ottime carni e le ho messe in un congelatore speciale. Preparo la zuppa ogni due o tre giorni, quindi posso mangiarla quasi a qualsiasi ora ogni giorno vuoi mangiare, puoi prendere una ciotola di zuppa e berla per ricostituire l&#039;energia di cui il tuo corpo ha bisogno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Devono essere molti i clienti che hanno assaggiato le mie varie zuppe, ma di solito utilizzo un metodo puramente naturale e non utilizzo pi\u00f9 prodotti chimici speciali per il condimento. La zuppa originale mantiene il gusto pi\u00f9 puro del cibo originale. Col tempo, sar\u00e0 pi\u00f9 difficile mangiare fuori. I condimenti sono pasticciati. Queste dovrebbero essere le conseguenze del corpo che viene nutrito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In realt\u00e0, quello che voglio dire \u00e8 che le persone moderne richiedono troppa energia per i loro corpi, il che porta a varie malattie della civilt\u00e0. Sarebbe bene modificare leggermente le loro abitudini alimentari, ma sei comunque il benvenuto a invitarmi a mangiare cibo delizioso ! Altrimenti, mangiare da soli a volte pu\u00f2 essere davvero pigro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti piace il caff\u00e8 nero tanto quanto me?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O forse ti piace preparare diversi tipi di zuppe?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qualche mese fa ho letto un rapporto secondo cui il caff\u00e8 nero di alta qualit\u00e0 pu\u00f2 effettivamente sostituire la colazione purch\u00e9 non aggiunga latticini o zucchero, non sar\u00e0 troppo irritante per lo stomaco e pu\u00f2 anche rinfrescare la mente. ed energia.<\/p>\n<p>Si racconta che nel XIII secolo in Etiopia il caff\u00e8 venisse utilizzato per curare i problemi di stomaco.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false,"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[53],"tags":[52],"class_list":["post-6920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coffee","tag-52"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n.jpg",843,1499,false],"thumbnail":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n-169x300.jpg",169,300,true],"medium_large":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n-768x1366.jpg",768,1366,true],"large":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n-576x1024.jpg",576,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n.jpg",843,1499,false],"2048x2048":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n.jpg",843,1499,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/doolounge.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422937797_7672253652802767_891699605606252029_n-7x12.jpg",7,12,true]},"post_excerpt_stackable":"<p>\u524d\u5e7e\u500b\u6708\u770b\u4e86\u4e00\u7bc7\u5831\u5c0e\uff0c\u54c1\u8cea\u512a\u826f\u7684\u9ed1\u5496\u5561\uff0c\u5176\u5be6\u53ef\u66ff\u4ee3\u65e9\u9910\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u6dfb\u52a0\u5976\u88fd\u54c1\u8ddf\u7cd6\uff0c\u5c31\u4e0d\u6703\u592a\u522e\u80c3\uff0c\u800c\u4e14\u9084\u53ef\u8b93\u4f60\u9192\u8166\u6709\u7cbe\u795e\u3002<\/p>\n<p>\u64da\u8aaa13\u4e16\u7d00\u6642\uff0c\u5496\u5561\u5728\u8863\u7d22\u6bd4\u4e9e\u53ef\u662f\u7528\u4f86\u6cbb\u7642\u80c3\u75c5\u3002<\/p>\n","category_list":"<a 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