{"id":6920,"date":"2024-01-26T16:24:00","date_gmt":"2024-01-26T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doolounge.com\/?p=6920"},"modified":"2024-02-06T18:28:00","modified_gmt":"2024-02-06T10:28:00","slug":"breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doolounge.com\/de\/breakfast\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchst\u00fcck"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Angesichts der j\u00fcngsten rasanten Gewichtsabnahme fragten mich viele, wie das geht. Es ist durchaus m\u00f6glich, dass psychische Probleme meine Physiologie beeintr\u00e4chtigen, aber das Wichtigste ist, dass ich meine Essgewohnheiten ge\u00e4ndert habe!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor der erste Kunde kam, nahm er in der Vergangenheit eine vollst\u00e4ndige Mahlzeit zu sich und ging dann zur\u00fcck zur Firma, um die Arbeit zu erledigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie \u00e4lter werden, werden Sie m\u00f6glicherweise leicht geistig ersch\u00f6pft und schlafen im Sitzen ein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe vor ein paar Monaten einen Bericht gelesen, dass hochwertiger schwarzer Kaffee tats\u00e4chlich das Fr\u00fchst\u00fcck ersetzen kann, solange er keine Milchprodukte oder Zucker enth\u00e4lt, dass er Ihren Magen nicht zu sehr reizt und auch Ihren Geist erfrischen kann und Energie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es hei\u00dft, dass Kaffee im 13. Jahrhundert in \u00c4thiopien zur Behandlung von Magenproblemen eingesetzt wurde. Und da ich wei\u00df, wie man gute Bohnen ausw\u00e4hlt und r\u00f6stet, kann ich meinen K\u00f6rper nicht zu sehr belasten, indem ich sie selbst trinke!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deshalb koche ich jeden Tag als Erstes Kaffee und kaufe nur ab und zu drau\u00dfen etwas zu essen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neuerdings wird der erste Kunde, der jeden Tag kommt, von mir gefragt, ob er eine Tasse frisch gebr\u00fchten Kaffee m\u00f6chte. Manchmal bin ich bis zum Abend besch\u00e4ftigt, und wenn ich in der Pause wirklich hungrig bin, kann ich einfach ein paar kleine Snacks essen. Nachdem ich zum Abendessen eine nahrhafte Mahlzeit gegessen hatte, beendete ich aus unerkl\u00e4rlichen Gr\u00fcnden die intermittierende Di\u00e4t 204.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber tats\u00e4chlich ist das Abnehmen nicht sehr gut, was auf lange Sicht leicht zu Diabetes f\u00fchren kann. Ich bin wirklich zu faul, um zu essen allein!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor kurzem gab es eine leichte Anpassung der Ern\u00e4hrung von 222.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201e2 gut\u201c gutes \u00d6l, gutes Protein<\/li>\n\n\n\n<li>\u201e2 weniger\u201c weniger Kohlenhydrate und weniger Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>\u201e2 Hoch\u201c Essen Sie mehr Lebensmittel mit hohem B-Komplex und Antioxidantien wie Vollkornprodukte, K\u00fcrbisse, Tomaten, Brokkoli usw.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und ich liebe alle Arten von Suppen. Ich habe viele tolle Fleischsorten gekauft und sie alle zwei oder drei Tage in einen speziellen Gefrierschrank gestellt, sodass ich fast jeden Tag Suppe essen kann Wenn Sie etwas essen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie eine Sch\u00fcssel Suppe nehmen und diese trinken, um die Energie wieder aufzuf\u00fcllen, die Ihr K\u00f6rper ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es muss viele Kunden geben, die meine verschiedenen Suppen probiert haben, aber ich verwende normalerweise eine rein nat\u00fcrliche Methode und verwende keine speziellen Chemikalien mehr zum W\u00fcrzen. Mit der Zeit wird es schwieriger, die urspr\u00fcngliche Suppe zu schmecken drau\u00dfen essen. Die Gew\u00fcrze sind durcheinander. Dies sollte die Folge der Ern\u00e4hrung sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tats\u00e4chlich m\u00f6chte ich sagen, dass der moderne Mensch zu viel Energie f\u00fcr seinen K\u00f6rper ben\u00f6tigt, was zu verschiedenen Zivilisationskrankheiten f\u00fchrt. Es w\u00e4re gut, seine Essgewohnheiten leicht anzupassen, aber Sie k\u00f6nnen mich trotzdem gerne zu leckerem Essen einladen ! Ansonsten kann es manchmal richtig faul sein, alleine zu essen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magst du schwarzen Kaffee genauso sehr wie ich?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oder m\u00f6chten Sie vielleicht verschiedene Suppen zubereiten?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe vor ein paar Monaten einen Bericht gelesen, dass hochwertiger schwarzer Kaffee tats\u00e4chlich das Fr\u00fchst\u00fcck ersetzen kann, solange er keine Milchprodukte oder Zucker enth\u00e4lt, dass er Ihren Magen nicht zu sehr reizt und auch Ihren Geist erfrischen kann und Energie.<\/p>\n<p>Es wird gesagt, dass Kaffee im 13. 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